9 Manfaat olahraga yoga untuk kecantikan, bantu cegah penuaan dini

5. Menjadikan kulit lebih sehat.

foto: Pexels/vladislavmurashko

Manfaat berikutnya yaitu bisa membuat kulit jadi lebih sehat. Kulit membutuhkan nutrisi dan mineral yang bisa membantu untuk memperbaiki dan merawat kulit. Mengutip dari Yogi Times, Kamis (12/5) tempat penyerapan menjadi satu dengan tempat pembuangan kotoran dan racun. Hal tersebut yang membuat kulit wajah rentan terkena permasalahan kulit seperti jerawat, kulit kusam, dan alergi. Nah, dengan melakukan yoga secara teratur permasalahan tersebut bisa teratasi dengan baik.

6. Mencegah penuaan dini.

foto: Freepik.com

Manfaat berikutnya yaitu mencegah penuaan dini. Manfaat ini bisa kamu lakukan dengan gerakan headstand. Pada gerakan ini tangan berada di atas kepala dan kepala berada di bawah, sementara kaki mengarah ke atas. Gerakan tersebut bisa membantu meningkatkan aliran darah ke wajah dan otak lebih lancar. Selain itu, gerakan tersebut bisa mengatasi garis halus yang muncul pada area kulit wajah. Bahkan bisa lho membuat kulit tampak lebih cerah.

7. Membuat kulit jadi lebih halus.

foto: Freepik.com

Manfaat berikutnya yaitu membuat kulit terasa lebih halus. Yoga bisa membantu proses detoksifikasi sehingga dapat mengeluarkan racun dan antioksidan yang berada di dalam tubuh. Proses tersebut bisa membuat kulit kamu lebih halus dan sehat. Bahkan bisa lho membuat kulit jadi lebih kencang.

8. Menyehatkan rambut.

foto: Pexels/element5igital

Yoga tidak hanya bermanfaat untuk kecantikan wajah saja, melainkan memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan rambut. Aktivitas harian yang membuat kamu harus berdiri setiap hari, membuat aliran darah mengalir ke kaki.

Nah, gerakan yoga bisa membuat rambut menjadi lebih sehat. Gerakan yoga yang dimaksud adalah pose sirsasana. Pose ini secara otomatis bisa membuat aliran darah kembali ke jantung dan kepala. Maka dari itu rambut dapat sehat dan bisa memberikan efek menenangkan.

9. Mengurangi stres.

foto: Freepik.com

Mengutip dari Hindustan Times pada Kamis (12/5), yoga bisa mengurangi stres yang jadi salah satu penyebab utama dari munculnya jerawat di wajah. Yoga membantu mengeluarkan racun di dalam tubuh sehingga dapat mempertahankan sirkulasi darah yang bisa membuat kulit wajah tampak lebih cerah.