7 Cara merawat kuku kaki agar tampak sehat dan tidak mudah rapuh

3. Rutin rendam kuku kaki dengan air hangat.

foto: freepik.com

You May Know

10 Cara merawat kuku tampak berkilau & sehat, pakai belimbing wuluh Bila kuku patah, retak, dan berubah warna, ternyata bisa menjadi tanda-tanda adanya masalah kesehatan.
10 Cara merawat kuku panjang, bersih, sehat, dan cantik Kuku bersih dan sehat dapat mencegah kamu dari berbagai penyakit.
Cuma pakai gel dari 1 jenis daun, ini cara bikin kuku antirapuh dan nggak gampang patah Kekurangan asupan zat besi, kalsium, vitamin D, dan protein secara tidak langsung juga dapat melemahkan potensi pertumbuhan kuku.

Selain memotong kuku kaki secara berkala, sebaiknya kamu juga rutin merendam kuku kaki dengan air hangat untuk menghempas dan memecah kotoran. Dengan begitu, kuku menjadi lebih bersih dan terbebas dari kotoran. Setelah merendam kuku jangan lupa untuk mengeringkannya agar tidak lembap dan memudahkan jamur untuk berkembang.

4. Hindari penggunaan aseton yang terlalu sering.

foto: freepik.com

Aseton merupakan cairan pembersih kuku yang digunakan untuk menghapus cat kuku. Aseton terbuat dari bahan kimia yang keras sehingga jika digunakan terlalu sering dapat merusak kuku menjadi rentan rapuh dan patah. Hindari juga penggunaan kuku kaki palsu agar pori pada kuku dapat bernafas.

5. Gunakan alas kaki yang nyaman.

foto: freepik.com

Untuk menjaga kuku kaki tetap sehat, gunakan alas kaki yang pas dan nyaman. Karena penggunaan alas kaki yang terlalu sempit akan meminimalisir udara masuk ke area kaki. Apabila kaki berkeringat akan sulit untuk kering dan menghasilkan kondisi kaki yang lembap. Hal ini akan mempermudah bakteri dan jamur untuk berkembang biak.

6. Oleskan pelembap kuku.

foto: freepik.com

Kuku juga membutuhkan kelembapan yang sesuai. Kamu dapat menggunakan pelembap khusus kuku. Hal ini dilakukan untuk memperbaiki tekstur kuku kaki yang rentan rapuh. Kamu juga dapat menggunakan body lotion untuk melembapkan kuku. Aplikasikan pelembap pada malam hari sebelum tidur.

7. Minum suplemen biotin.

foto: freepik.com

Untuk kamu yang ingin menjaga kesehatan kuku, dapat mengonsumsi suplemen biotin. Suplemen ini dapat membantu memperkuat kuku dari dalam tubuh sehingga jadi tidak mudah patah dan rapuh. Namun, sebaiknya konsultasikan dahulu dengan dokter agar disesuaikan dengan kondisi kesehatan. Terlebih, suplemen biotin dilarang untuk ibu hamil jadi sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter.