Bisa bikin awet muda tanpa perawatan mahal, ini 9 manfaat buah bit untuk kecantikan
Mencerahkan kulit.
foto: freepik.com
Buah bit mengandung senyawa alami yang disebut betalain, yang memberikan warna merah atau ungu pada buah ini. Betalain adalah senyawa pigmen yang ditemukan pada beberapa jenis tanaman, dan memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi. Kandungan betalain inilah yang memberikan manfaat mencerahkan kulit. Antioksidan yang terkandung dalam betalain dapat membantu mengurangi kerusakan sel-sel kulit akibat radikal bebas dan sinar UV. Radikal bebas adalah molekul yang tidak stabil dan dapat merusak sel-sel kulit serta mempercepat penuaan kulit.
Selain itu, betalain juga dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit. Peradangan pada kulit dapat menyebabkan kulit menjadi kusam dan tidak sehat. Kandungan betalain pada buah bit juga membantu meningkatkan sirkulasi darah pada kulit, sehingga dapat membantu memperbaiki tekstur kulit dan memberikan kecerahan pada kulit. Dengan meningkatkan sirkulasi darah pada kulit, nutrisi dan oksigen dapat lebih mudah dihantarkan ke sel-sel kulit, sehingga kulit terlihat lebih sehat dan cerah.
2. Menjaga kesehatan kulit.
foto: freepik.com
Buah bit mengandung sejumlah nutrisi penting yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit. Buah bit kaya akan antioksidan, seperti vitamin C dan betalain, yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan sinar UV. Radikal bebas dapat menyebabkan kerusakan pada sel-sel kulit, sehingga dapat mempercepat penuaan kulit. Selain itu, buah bit juga mengandung vitamin A dan E yang merupakan nutrisi penting untuk menjaga kesehatan kulit. Vitamin A dapat membantu mengurangi kerutan, memperbaiki tekstur kulit, dan membantu mengatasi kondisi kulit seperti jerawat. Vitamin E juga dapat membantu menjaga kelembapan kulit dan meningkatkan elastisitas kulit.
3. Mengatasi jerawat.
foto: freepik.com
Buah bit mengandung asam folat, yang dapat membantu memperbaiki sel-sel kulit yang rusak akibat jerawat. Asam folat juga dapat membantu meningkatkan produksi sel-sel kulit baru, sehingga dapat membantu mempercepat proses penyembuhan kulit. Tak hanya itu, buah bit juga mengandung mineral penting seperti zinc, selenium, dan magnesium, yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu memperbaiki kondisi kulit yang rusak akibat jerawat.
4. Mengurangi kerutan.
foto: freepik.com
Resveratrol adalah senyawa antioksidan yang ditemukan dalam buah bit. Antioksidan dapat membantu melawan radikal bebas yang merusak sel-sel kulit dan mempercepat penuaan kulit. Oleh karena itu, resveratrol dalam buah bit dapat membantu mengurangi kerutan pada kulit. Kerutan pada kulit terjadi karena kehilangan kolagen dan elastin, dua protein penting yang membuat kulit tampak kencang dan bercahaya. Antioksidan seperti resveratrol dapat membantu merangsang produksi kolagen dan elastin pada kulit, sehingga kulit lebih kenyal dan tampak lebih muda.
Selain itu, resveratrol juga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah pada kulit dan membantu memperbaiki kerusakan pada sel-sel kulit. Hal ini dapat membantu mengurangi tampilan kerutan pada kulit dan menjaga kulit tetap sehat dan cerah.
