Usia 60-an tampak 20 tahun lebih muda, ini cara membuat minuman kolagen pakai 2 jenis buah-buahan
Cara membuat kolagen alami dari buah
Bahan-bahan yang ada pada minuman ini adalah vitamin C, E, zinc, dan asam amino. Minuman kolagen juga mengandung antioksidan yang diperoleh dari buah-buahan. Ini yang juga digunakan oleh pengguna YouTube diynaturalrecipes yang memanfaatkan empat buah-buah-buahan yaitu nanas, apel, dan pisang, dan strawberry.
Bahan-bahan utama di atas memiliki kandungan dan manfaatnya masing-masing. Nanas mengandung vitamin C yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas serta meningkatkan produksi kolagen yang sehat.
Lalu, apel mengandung antioksidan seperti vitamin C, flavonoid, dan polifenol yang dapat melawan radikal bebas dan merangsang produksi kolagen. Serat yang terdapat dalam apel juga membantu dalam proses detoksifikasi tubuh, sehingga dapat membuat kulit menjadi lebih sehat.
Bahan tambahan, seperti pisang kaya akan zat besi, yang penting dalam proses pembentukan kolagen. Kandungan vitamin C dan potasium di dalamnya juga berkontribusi dalam menjaga kelembapan dan elastisitas kulit. Kemudian, stroberi mengandung vitamin C yang tinggi dan antioksidan, seperti flavonoid dan asam ellagic. Kandungan tersebut bisa meningkatkan produksi kolagen dan membantu melawan kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
Lantas bagaimana cara membuat minuman kolagen dari bahan-bahan di atas? Bagi kamu yang ingin membuatnya, yuk simak langkah-langkah di bawah ini.
Bahan-bahan:
foto: YouTube/diynaturalrecipes
1. 1/2 buah nanas
2. 1 buah pisang
3. 1 buah apel
4. 5 hingga 7 buah strawberry
5. 1 gelas air putih matang.
Cara membuat:
foto: YouTube/diynaturalrecipes
1. Bersihkan nanas terlebih dahulu
2. Potong menjadi beberapa bagian
3. Potong buah pisang dan apel dengan ukuran kecil
4. Masukkan ke dalam blender
5. Tambahkan air
6. Masukkan strawberry dan haluskan
7. Tuangkan pada gelas, dan minuman kolagen siap untuk dikonsumsi
8. Konsumsi minuman ini setiap hari untuk mendapatkan kecantikan kulit yang diinginkan.
Selain mengatasi penuaan, buah nanas juga efektif untuk mencerahkan wajah kusam
Buah nanas sejatinya juga merupakan buah yang baik untuk mencerahkan kulit. Dilansir dari Healthline, enzim bromelain dalam buah nanas merupakan bahan yang efektif dalam mempercepat proses regenerasi sel, sehingga dapat membantu memperbaiki tekstur kulit dan mencerahkannya.
Tak hanya itu, kandungan vitamin C yang telah dijelaskan sebelumnya banyak dikandung oleh buah ini juga memiliki sifat antioksidan dan dapat menghambat pembentukan melanin. Sehingga dapat mengurangi proses hiperpigmentasi yang memicu menggelapnya wajah.
Nanas juga dapat membantu proses penyembuhan kulit gradakan akibat jerawat
Buah nanas juga diketahui memiliki kandungan eksfolian alami serta enzim yang bagus untuk membantu mengatasi problematika jerawat. Disadur dari laman First Post, enzim bromelain dalam buah nanas merupakan senyawa alami yang juga memiliki sifat antiinflamasi. Kandungan ini bisa membantu mengurangi peradangan kulit dan mempercepat proses perbaikan kulit yang rusak akibat jerawat.
Senyawa asam alfa-hidroksi (AHA) di dalam buah nanas juga dapat membantu mengangkat kotoran dan meningkatkan tekstur kulit, sehingga akan mengurangi jerawat dan memberikan efek kulit wajah yang lebih halus.
