Tanpa produk instan, YouTuber ini bagikan cara membuat minuman kolagen pakai 2 jenis buah

Untuk mendapatkan minuman kolagen kamu tak perlu mengonsumsi produk instan. Kamu bisa membuat minuman kolagen sendiri dari buah pir dan jeruk.

Dilansir dari voi.id, Selasa (9/4) jeruk merupakan sumber yang kaya akan vitamin C yang penting untuk produksi kolagen dalam tubuh. Vitamin C diperlukan untuk mengubah prokolagen menjadi kolagen yang matang, sehingga memainkan peran kunci dalam memperkuat struktur kulit dan jaringan ikat.

Jeruk mengandung antioksidan seperti flavonoid dan beta-karoten yang membantu melawan kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas dapat menyebabkan kerusakan pada kolagen dan menyebabkan penuaan dini, oleh karena itu antioksidan dalam jeruk dapat membantu menjaga kekuatan dan elastisitas kulit.

Kandungan air yang tinggi dalam jeruk membantu menjaga hidrasi kulit. Sehingga diklaim mampu memproduksi kolagen.

Sedangkan buah pir adalah sumber serat yang baik, yang penting untuk kesehatan pencernaan dan penyerapan nutrisi yang optimal. Pencernaan yang sehat memastikan bahwa tubuh dapat menyerap nutrisi penting seperti vitamin dan mineral, termasuk nutrisi yang diperlukan untuk produksi kolagen.

Seperti jeruk, pir juga mengandung vitamin C dan antioksidan, meskipun dalam jumlah yang sedikit lebih rendah. Kontribusi vitamin C dan antioksidan ini dapat membantu dalam pembentukan dan perlindungan kolagen dalam tubuh.

Pir mengandung beberapa mineral penting seperti tembaga dan zat besi. Tembaga adalah kofaktor penting dalam pembentukan kolagen, sementara zat besi membantu dalam transportasi oksigen ke sel-sel tubuh, termasuk sel-sel yang terlibat dalam produksi kolagen.

Kamu tertarik membuat minuman kolagen dari dua jenis buah di atas? Bagi kamu yang ingin mencoba, yuk Rabu (10/4).

Bahan:

foto: YouTube/@ikrimahasnim1860

- 1 buah jeruk
- 1 buah pir.

Cara membuat:

foto: YouTube/@ikrimahasnim1860

1. Kupas kulit buah jeruk dan pir
2. Potong kedua buah dengan ukuran kecil
3. Masukkan ke dalam blender
4. Tuangkan sedikit air putih
5. Haluskan semua bahan
6. Tuangkan ke gelas
7. Minuman kolagen siap dikonsumsi untuk mencerahkan kulit dan mencegah tanda penuaan.