Sering dianggap remeh, 5 kebiasaan ini bisa jadi penyebab kulitmu rusak

Brilio.net - Banyak orang mendambakan kulit sehat dan mulus, namun sayangnya tak sedikit yang terkadang sering melakukan kebiasaan-kebiasaan kecil yang ternyata bisa merusak kulit. Nggak harus pakai skincare mahal, kadang cukup dengan menghindari kebiasaan buruk pun sudah jadi langkah besar menuju kulit yang lebih sehat.

Masalahnya, kebiasaan ini sering banget dianggap sepele. Padahal, dampaknya bisa membuat kulit kusam, berjerawat, bahkan mempercepat penuaan dini. Mungkin kamu merasa sudah rajin skincare-an, tapi hasilnya nggak maksimal? Bisa jadi, salah satu dari kebiasaan ini penyebabnya.

Yuk, kenali dan hentikan sekarang juga! Berikut ini lima kebiasaan yang diam-diam bisa merusak kulitmu. Jangan sampai disepelekan, apalagi kalau kamu ingin kulit glowing alami tanpa drama, dihimpun briliobeauty.net dari berbagai sumber, Senin (23/6).

Kebiasaan ini bisa jadi penyebab kulitmu rusak
© 2025 brilio.net/AI/Meta

1. Tidur tanpa membersihkan wajah

Setelah seharian beraktivitas, wajah terpapar polusi, debu, dan sisa makeup. Kalau langsung tidur tanpa membersihkannya, pori-pori akan tersumbat dan memicu jerawat serta komedo. Ini juga mempercepat penuaan karena sel kulit tidak bisa beregenerasi dengan optimal saat malam hari. Double cleansing jadi langkah penting, bahkan kalau kamu nggak pakai makeup sekalipun.

2. Terlalu sering menyentuh wajah

Tangan adalah sarang bakteri. Saat kamu menyentuh wajah tanpa sadar, kuman dan minyak dari tangan bisa pindah ke kulit dan menyebabkan breakout. Apalagi kalau kamu suka memencet jerawat atau mengelupas kulit kering, itu justru bisa merusak lapisan pelindung alami kulit dan meninggalkan bekas luka.

3. Jarang ganti sarung bantal

Sarung bantal yang jarang diganti bisa menyimpan minyak, keringat, dan bakteri yang menempel dari wajah atau rambut. Tidur di atas sarung bantal kotor setiap malam sama saja seperti meletakkan wajah di atas sumber masalah kulit. Idealnya, ganti sarung bantal seminggu sekali agar kulit tetap bersih dan bebas dari jerawat.

4. Menggunakan skincare yang tidak sesuai jenis kulit

Hanya karena produk tertentu viral atau punya banyak review bagus, bukan berarti cocok untuk semua orang. Menggunakan skincare yang tidak sesuai jenis kulit bisa menyebabkan iritasi, kering, atau malah semakin berminyak. Penting banget untuk mengenali tipe kulitmu sebelum memilih produk.

5. Kurang minum air putih

Kulit yang sehat juga berasal dari dalam. Kalau kamu kurang minum air putih, kulit bisa menjadi dehidrasi, tampak kusam, dan lebih cepat keriput. Minum minimal 8 gelas sehari sangat disarankan, apalagi jika kamu sering berada di ruangan ber-AC atau banyak beraktivitas di luar ruangan.

Tips tambahan untuk mencegah kerusakan kulit

Kebiasaan ini bisa jadi penyebab kulitmu rusak
© 2025 brilio.net/AI/Meta

- Gunakan sunscreen setiap hari, bahkan saat di dalam ruangan.

- Istirahat cukup agar proses regenerasi kulit optimal.

- Perhatikan pola makan, karena makanan tinggi gula dan gorengan bisa memperburuk kondisi kulit.

- Kelola stres, karena hormon stres bisa memicu masalah seperti jerawat dan kulit kusam.

Pertanyaan yang sering diajukan

Q: Apakah skincare saja cukup untuk merawat kulit?
A: Tidak. Gaya hidup sehat seperti cukup tidur, minum air, dan menghindari stres sangat berpengaruh pada kesehatan kulit.

Q: Apakah air micellar bisa menggantikan double cleansing?
A: Air micellar bagus untuk tahap awal, tapi tetap perlu dilanjutkan dengan facial wash agar wajah benar-benar bersih.

Q: Seberapa penting sunscreen digunakan setiap hari?
A: Sangat penting! Sinar UV tetap bisa merusak kulit meskipun tidak terlihat. Sunscreen melindungi kulit dari penuaan dini dan risiko kanker kulit.

Kalau kamu ingin kulit sehat dan glowing jangka panjang, penting banget untuk memperhatikan hal-hal kecil seperti ini. Jangan sampai usaha skincare-mu sia-sia hanya karena kebiasaan sepele yang merusak kulit secara diam-diam.