Pengin wajah awet muda dan tampak kencang? Coba minuman kolagen dari 2 jenis buah ini, segar dan sehat

Brilio.net - Punya wajah cerah, glowing, dan bebas keriput jadi impian banyak orang. Sayangnya, kulit nggak selalu gampang dijaga tetap awet muda. Faktor internal maupun eksternal sering bikin tanda penuaan datang lebih cepat dari seharusnya.

Sinar UV dari matahari, polusi, malas merawat kulit, kelembapan yang nggak terjaga, sampai gaya hidup kurang sehat jadi pemicu utama. Radiasi UV bahkan bisa merusak kolagen alami, bikin kulit gampang kendur dan munculin garis halus maupun keriput. Padahal, kolagen berperan penting buat elastisitas, kekencangan, sekaligus regenerasi sel kulit.

Seiring bertambahnya usia, produksi kolagen alami tubuh juga ikut berkurang. Itu sebabnya makin banyak orang cari cara biar kulit tetap kencang. Ada yang pilih treatment anti-aging, skincare, atau konsumsi suplemen kolagen. Tapi, cara alami juga lagi naik daun. Seperti konten TikTok @yanti_manullang20 yang viral karena bikin minuman kolagen alami pakai semangka dan stroberi.

"jus kolagen alami team cewek yang menolak tua, merapat," katanya sebagai keterangan video, yang telah briliobeauty.net kutip dari akun TikTok @yanti_manullang20, Selasa (23/9).

Bahan dan Cara Membuat

foto: TikTok/@yanti_manullang20

Kedua buah ini bisa kamu buat menjadi jus yang dipercaya ampuh dalam menjaga kesehatan kulit. Beberapa manfaatnya adalah membuat kulit lebih cerah, halus, lembap, dan awet muda. Yuk, simak cara membuatnya.

Bahan:

- Semangka secukupnya
- 4-5 buah stroberi
- Sedikit air

foto: TikTok/@yanti_manullang20

Cara membuat:

1. Potong-potong semangka dan stroberi menjadi bagian yang lebih kecil
2. Masukkan kedua buah tersebut pada blender
3. Tambahkan sedikit air agar tidak terlalu kental
4. Blender bahan-bahan tersebut sampai benar-benar halus
5. Tuangkan pada gelas dan jus kolagen alami bisa segera kamu minum
6. Konsumsi minuman kolagen ini secara rutin setiap hari jika ingin mendapatkan kulit yang tetap kencang dan awet muda

Manfaat semangka untuk kulit awet muda.

foto: freepik.com

Semangka dikenal sebagai buah dengan kandungan air yang sangat tinggi, sehingga menjadi pilihan segar yang menyehatkan. Namun, manfaatnya tidak berhenti di sana. Semangka kaya akan antioksidan seperti likopen, vitamin C, dan vitamin A.

Kandungan likopen dalam semangka berfungsi sebagai pelindung kulit dari efek radikal bebas yang dapat merusak sel kulit. Antioksidan ini membantu mengurangi kerusakan kolagen akibat radikal bebas, sehingga kulit tetap kencang dan terhindar dari kerutan. Sementara itu, vitamin C dalam semangka mendukung produksi kolagen, menjaga elastisitas kulit, dan membantu mencegah kulit kendur.

Stroberi, sahabat kulit kencang dan cerah.

Stroberi, selain dikenal dengan rasanya yang lezat, juga kaya akan manfaat untuk kesehatan kulit. Buah ini mengandung vitamin C dan asam elagik, dua senyawa yang berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit.

Vitamin C dalam stroberi tidak hanya membantu mencerahkan kulit, tetapi juga mendukung produksi kolagen yang menjaga kulit tetap kencang dan elastis. Sementara itu, asam elagik bekerja sebagai antioksidan yang melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan membantu memperlambat munculnya tanda-tanda penuaan seperti garis halus dan keriput.

FAQ Minuman Kolagen

1. Apa manfaat minuman kolagen alami dari semangka dan stroberi?
Keduanya kaya vitamin C dan antioksidan yang bantu merangsang produksi kolagen, melindungi kulit dari radikal bebas, sekaligus bikin kulit lebih cerah.

2. Apakah minuman kolagen alami bisa menggantikan suplemen kolagen?
Belum sepenuhnya. Suplemen punya konsentrasi lebih tinggi, tapi minuman alami tetap efektif sebagai dukungan harian yang lebih sehat dan murah.

3. Berapa kali sebaiknya minum jus kolagen alami ini?
Boleh dikonsumsi tiap hari, terutama di pagi atau siang biar tubuh dapat asupan vitamin C optimal.

4. Selain semangka dan stroberi, buah apa lagi yang bisa bantu produksi kolagen?
Kiwi, jeruk, pepaya, dan blueberry juga kaya vitamin C dan antioksidan yang mendukung pembentukan kolagen alami.

5. Apakah minuman kolagen alami cocok untuk semua umur?
Ya, tapi paling direkomendasikan mulai usia 20-an ke atas karena produksi kolagen tubuh mulai berkurang di rentang usia tersebut.