Trik membuat minuman kolagen di rumah dengan mencampurkan 2 jenis buah ini, kulit kenyal dan awet muda

Brilio.net - Siapa sih yang nggak pengen punya kulit awet muda dan sehat? Masalahnya, makin nambah umur, kolagen di tubuh juga makin berkurang. Ini nih yang bikin kulit mulai kendur, kusam, dan nggak sekenyal dulu. Buat nyiasatinya, salah satu cara yang lagi ngehits adalah konsumsi minuman kolagen.

Kolagen itu semacam ‘lem’ alami di tubuh yang bikin kulit tetap kuat, elastis, dan lentur. Tapi sayangnya, makin tua, produksinya makin seret. Akibatnya, kulit gampang kering, jadi keliatan lebih tua dari usia sebenarnya. Biar produksi kolagen tetap jalan, ada trik simpel: racik minuman kolagen sendiri dari bahan alami.

Contohnya ada di channel YouTube vanitarattan, yang nunjukin gimana caranya bikin minuman kolagen dari buah-buahan. Bahan utamanya strawberry dan blueberry—dua buah yang nggak cuma enak, tapi juga kaya vitamin C. Nah, vitamin C ini penting banget buat bantu tubuh produksi kolagen secara maksimal.

Nggak cuma itu, strawberry dan blueberry juga penuh antioksidan kayak flavonoid dan anthocyanin. Fungsinya? Buat ngelawan radikal bebas yang sering jadi biang kerok rusaknya kolagen di kulit. Ditambah lagi, campuran yogurt ke dalam minuman ini bisa kasih tambahan protein buat bantu regenerasi sel kulit biar makin sehat dan awet muda.

Bagaimana caranya membuat minuman kolagen dari bahan-bahan tersebut? Yuk simak informasi di bawah ini, seperti dihimpun briliobeauty.net dari oleh YouTube/vanitarattan, Selasa (5/8).

Bahan-bahan:

foto: YouTube/vanitarattan

1. 3 hingga 4 buah strawberry
2. 2 sendok makan yoghurt
3. Air kelapa
4. 5 buah blueberry

Cara membuat:

foto: YouTube/vanitarattan

1. Cuci bersih buah strawberry dan blueberry
2. Masukkan ke dalam blender
3. Tuangkan air kelapa secukupnya
4. Campurkan dengan yogurt secukupnya
5. Haluskan semua bahan menjadi satu
6. Tuangkan pada gelas
7. Minuman kolagen siap untuk dikonsumsi.

FAQ Minuman Kolagen

1. Minuman kolagen alami beneran bisa bikin kulit glowing?
Bisa banget. Kalau dikonsumsi rutin dan didukung gaya hidup sehat, minuman kolagen alami dari buah kaya vitamin C bisa bantu regenerasi kulit dan bikin tekstur kulit makin lembap dan halus.

2. Berapa kali sehari boleh minum minuman kolagen alami?
Cukup 1–2 kali sehari. Idealnya diminum pagi hari atau sebelum tidur agar penyerapannya maksimal.

3. Apakah yogurt aman dicampur dalam minuman kolagen?
Aman, bahkan bagus banget karena mengandung protein yang bantu sintesis kolagen dan dukung kesehatan kulit secara keseluruhan.

4. Bolehkah ganti strawberry dan blueberry dengan buah lain?
Boleh. Buah lain yang juga kaya vitamin C dan antioksidan seperti kiwi, jeruk, atau delima bisa jadi alternatif bagus buat variasi minuman kolagen.