Bye-bye seblak dan jajanan enak ini jika ingin punya perut rata dan pinggang kecil seperti Prilly

Brilio.net - Prilly Latuconsina menjadi salah satu selebriti yang kerap membagikan pola hidup sehatnya. Pada 2024 lalu, ia sempat menarik perhatian usai berhasil menurunkan berat badan hingga 14 kg. Meski sudah mencapai berat badan ideal, namun hal tersebut tidak membuat Prilly abai dengan pola hidup sehatnya hingga kini punya perut rata, pinggang kecil, dan lengan yang ramping.

Memiliki perut rata dan pinggang kecil seperti Prilly Latuconsina tentu bukanlah hasil sulap semalam. Butuh proses panjang, komitmen, dan pengorbanan terutama soal makanan serta gaya hidup. Siap-siap bilang selamat tinggal pada jajanan favorit kalau ingin punya tubuh ideal seperti seleb 28 tahun ini, nih.

Dalam sebuah video terbaru yang diunggah di Instagram pribadinya, Prilly mengaku menjaga asupan makanan adalah kunci utamanya. Seblak, gorengan, nasi uduk, hingga boba harus keluar dari daftar makanan sehari-hari. Semua itu ia lakukan demi tubuh yang lebih sehat, ramping, dan otot lengan terlihat kencang (toned).

Bukan cuma soal makanan, konsistensi olahraga juga punya peran penting dalam transformasi tubuh Prilly. Ia rajin menjalani latihan gym dan freedive untuk membentuk otot sekaligus menjaga stamina. Tak kalah penting, dia juga menghindari begadang dan menjaga kondisi mental agar tetap stabil.

"Menjaga asupan tubuh. Say good bye ke gorengan, seblak, nasi uduk, telur gulung, boba, es campur dan berbagai jajanan enak lainnya," tulis Prilly dikutip briliobeauty.net dari Instagram @prillylatuconsina96, Kamis (5/6).

foto: Instagram/@prillylatuconsina96

Keputusan Prilly menghindari jajanan tinggi lemak dan gula bukan tanpa alasan. Makanan seperti gorengan, seblak, dan es campur memang menggoda, tapi kandungan kalorinya sangat tinggi dan bisa memicu penumpukan lemak di perut. Dengan mengeliminasi makanan-makanan ini dari pola makannya, Prilly memberi ruang bagi tubuh untuk membentuk siluet ramping.

Sebagai gantinya, Prilly memilih untuk mengonsumsi makanan dan minuman sehat. Dalam unggahan lain, dia sempat membagikan minuman yang biasa dikonsumsi di pagi hari sebagai sarapan. Alih-alih makan berat, Prilly justru kerap mengonsumsi cuka apel dan green juice yang terbuat dari seledri, timun, jahe, dan lemon.

foto: Instagram/@prillylatuconsina96

Selain pola makan, komitmennya untuk konsisten olahraga juga tak main-main. Prilly memilih latihan gym yang disesuaikan dengan target tubuhnya dan mengikuti sesi latihan freedive untuk membentuk kekuatan fisik dan mental. Ia bahkan memilih pelatih pribadi agar setiap sesi latihan bisa diarahkan sesuai dengan goals-nya.

"Kalau aku training freedive dan gym (ini juga harus sesuai sama target kalian yaa makanya aku private supaya bisa kasih tau goalsnya apa)," ungkap Prilly.

foto: Instagram/@prillylatuconsina96

Proses yang dijalani Prilly tidak instan dan penuh disiplin. Ia butuh waktu satu tahun untuk menurunkan berat badan secara sehat dan bertahap. Tak heran, hasilnya bukan cuma angka di timbangan, tapi juga bentuk tubuh yang tampak jauh lebih proporsional.

Kini, bentuk tubuh Prilly yang langsing dengan perut rata dan lengan kecil tak hanya bisa jadi inspirasi, tapi juga bukti bahwa usaha keras tidak mengkhianati hasil. Dengan menjauhi makanan yang menggoda dan tetap konsisten berolahraga, ia berhasil mengubah tubuh dan gaya hidupnya secara total. Bagi kamu yang mendambakan tubuh seperti Prilly, mungkin sudah waktunya mengucapkan, "bye-bye, seblak."