Tak perlu wortel, ini trik bikin minuman kolagen di rumah pakai 1 buah untuk hempaskan kerutan

Brilio.net - Kulit yang sehat dan tampak awet muda sering menjadi impian banyak orang. Namun, seiring bertambahnya usia, kadar kolagen dalam tubuh cenderung menurun, mengakibatkan kulit kehilangan elastisitas dan keremajaan secara alami. Salah satu cara yang sering digunakan untuk mengatasi masalah ini adalah dengan mengonsumsi minuman kolagen.

Kolagen adalah protein utama yang berperan dalam menjaga kekuatan, elastisitas, dan struktur pada kulit, tulang, tendon, serta jaringan ikat. Namun, produksi kolagen secara alami akan berkurang seiring waktu, menyebabkan kulit menjadi lebih kering, kurang kenyal, dan tampak menua.

Untuk membantu meningkatkan kembali produksi kolagen, minuman berbahan alami bisa menjadi pilihan. Biasanya, minuman ini dibuat dari kombinasi sayuran dan buah-buahan. Salah satu contohnya adalah minuman yang ditunjukkan dalam video YouTube oleh pengguna vanitarattan. Dalam video tersebut, bahan utama yang digunakan adalah dua jenis buah segar.

Buah yang dipilih yaitu stroberi dan blueberry, dikenal sebagai sumber vitamin C yang melimpah. Vitamin C berperan penting dalam produksi kolagen karena menjadi kofaktor dalam proses sintesisnya. Dengan asupan vitamin C yang cukup, tubuh dapat mendukung pembentukan kolagen yang optimal, sehingga kulit tetap kencang dan sehat.

Selain kaya akan vitamin C, kedua buah ini juga mengandung antioksidan, seperti flavonoid dan anthocyanin, yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas dapat merusak kolagen dalam kulit, sehingga konsumsi makanan yang mengandung banyak antioksidan dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan mencegah penuaan dini.

Sebagai tambahan, yogurt juga menjadi bahan yang mendukung pembentukan kolagen. Kandungan proteinnya tidak hanya membantu memperbaiki jaringan kulit, tetapi juga mendukung proses regenerasi sel secara keseluruhan. Kombinasi ini membuat kulit tampak lebih segar dan awet muda.

Lantas bagaimana cara membuat minuman kolagen dari bahan-bahan tersebut? Bagi kamu yang penasaran, yuk simak informasi di bawah ini, seperti dilansir briliobeauty.net dari YouTube vanitarattan pada Rabu (11/12).

Bahan-bahan:

foto: YouTube/vanitarattan

- 3 hingga 4 buah strawberry
- 2 sendok makan yoghurt
- Air kelapa
- 5 buah blueberry

Cara membuat:

foto: YouTube/vanitarattan

1. Cuci bersih buah strawberry dan blueberry
2. Masukkan ke dalam blender
3. Tuangkan air kelapa secukupnya
4. Campurkan dengan yogurt secukupnya
5. Haluskan semua bahan menjadi satu
6. Tuangkan pada gelas
7. Minuman kolagen siap untuk dikonsumsi