Penyebab bibir kering saat berpuasa dan 11 cara mengatasinya

2. Gunakan lip balm
2. Gunakan lip balm.
foto: freepik.com
- Tak cuma madu, wanita ini bagikan cara atasi bibir kering dan gelap dengan tambahan 1 bahan alami Jika bibir kering tak segera diatasi, maka bisa menyebabkan infeksi pada bibir.
- Cara atasi bibir kering cuma andalkan petroleum jelly dan gula, hasilnya tampak lembap dan glossy Bibir kering juga bisa disebabkan dehidrasi atau kekurangan cairan.
- 12 Makanan ini bantu atasi bibir kering selama berpuasa Makanan yang mengandung vitamin A, C, E dan kolagen bisa bantu masalah bibir kering
Lip balm bisa digunakan untuk melepaskan kulit pada bibir yang kering. Jika sudah mengelupas, bibir akan membentuk kulit baru yang lebih sehat. Selain itu, lip balm juga bisa digunakan untuk mencegah bibir kering. Pilih lip balm yang mengandung minyak alami dan SPF. Kamu bisa menggunakan lip balm saat malam sebelum tidur dan sesaat setelah sahur. Hal ini akan menjaga bibirmu tetap lembap meskipun saat siang hari.
3. Gunakan madu.
foto: freepik.com
Madu merupakan bahan alami yang bisa mengatasi bibir kering dan pecah-pecah. Selain dengan cara dikonsumsi langsung, bisa juga dengan mengoleskannya ke bibir. Agar hasilnya lebih maksimal, oleskan madu saat sebelum tidur dan setelah makan sahur. Dengan begitu bibirmu akan tetap terasa lembap meski seharian berpuasa.
4. Memperbanyak minum air putih.
foto: freepik.com
Selama bulan puasa, ada baiknya kamu untuk tidak banyak mengonsumsi minuman manis. Perbanyak minum air putih saat sahur dan berbuka adalah pilihan yang tepat. Pasalnya minum air putih akan membantu mencegah bibir kering pada siang hari. Karena seperti yang diketahui bahwa selama berpuasa, asupan cairan dalam tubuh harus tetap tercukupi dengan baik. Jika cairan tubuh terpenuhi dengan baik, kulit dan bibir akan tetap lembap.
5. Kurangi penggunaan lipstik.
foto: freepik.com
Jika kamu adalah seorang wanita yang memiliki rutinitas pekerjaan dan kerap beraktivitas di luar, tentunya lipstik akan menjadi pilihanmu untuk memperindah penampilan. Selama bulan puasa hindari terlalu sering menggunakan lipstik. Pasalnya lipstik dapat membuat bibir menjadi kering, gantilah lipstik dengan lip balm berwarna.
6. Memperbanyak konsumsi buah dan sayur.
foto: freepik.com
Makan sayur dan buah sudah tidak perlu dipertanyakan lagi dapat diterapkan sebagai cara mengatasi bibir kering dan pecah-pecah saat puasa. Apalagi dengan kandungan vitamin C yang ada pada sayur dan buah tersebut akan sangat membantu dalam mencegah bibir kering pada siang hari saat berpuasa.
2. Gunakan lip balm.
foto: freepik.com
Lip balm bisa digunakan untuk melepaskan kulit pada bibir yang kering. Jika sudah mengelupas, bibir akan membentuk kulit baru yang lebih sehat. Selain itu, lip balm juga bisa digunakan untuk mencegah bibir kering. Pilih lip balm yang mengandung minyak alami dan SPF. Kamu bisa menggunakan lip balm saat malam sebelum tidur dan sesaat setelah sahur. Hal ini akan menjaga bibirmu tetap lembap meskipun saat siang hari.
3. Gunakan madu.
foto: freepik.com
Madu merupakan bahan alami yang bisa mengatasi bibir kering dan pecah-pecah. Selain dengan cara dikonsumsi langsung, bisa juga dengan mengoleskannya ke bibir. Agar hasilnya lebih maksimal, oleskan madu saat sebelum tidur dan setelah makan sahur. Dengan begitu bibirmu akan tetap terasa lembap meski seharian berpuasa.
4. Memperbanyak minum air putih.
foto: freepik.com
Selama bulan puasa, ada baiknya kamu untuk tidak banyak mengonsumsi minuman manis. Perbanyak minum air putih saat sahur dan berbuka adalah pilihan yang tepat. Pasalnya minum air putih akan membantu mencegah bibir kering pada siang hari. Karena seperti yang diketahui bahwa selama berpuasa, asupan cairan dalam tubuh harus tetap tercukupi dengan baik. Jika cairan tubuh terpenuhi dengan baik, kulit dan bibir akan tetap lembap.
5. Kurangi penggunaan lipstik.
foto: freepik.com
Jika kamu adalah seorang wanita yang memiliki rutinitas pekerjaan dan kerap beraktivitas di luar, tentunya lipstik akan menjadi pilihanmu untuk memperindah penampilan. Selama bulan puasa hindari terlalu sering menggunakan lipstik. Pasalnya lipstik dapat membuat bibir menjadi kering, gantilah lipstik dengan lip balm berwarna.
6. Memperbanyak konsumsi buah dan sayur.
foto: freepik.com
Makan sayur dan buah sudah tidak perlu dipertanyakan lagi dapat diterapkan sebagai cara mengatasi bibir kering dan pecah-pecah saat puasa. Apalagi dengan kandungan vitamin C yang ada pada sayur dan buah tersebut akan sangat membantu dalam mencegah bibir kering pada siang hari saat berpuasa.
7. Oleskan mentimun saat sahur dan berbuka.
foto: freepik.com
Mentimun memiliki kandungan air yang cukup tinggi. Sayuran ini juga kaya akan nutrisi lain seperti Vitamin C dan E. Kedua vitamin tersebut dapat digunakan untuk mencegah bibir kering ketika berpuasa. Caranya, siapkan timun secukupnya, lalu iris timun, lalu masukkan timun ke dalam air dingin. Setelah itu tempelkan pada bibir. Lakukan setelah berbuka puasa atau saat sahur.
8. Hindari membasahi bibir dengan air liur.
foto: freepik.com
Kebiasaan ini dilakukan oleh banyak orang. Namun tahukah kamu, kebiasaan ini tidak dibenarkan. Saat bibir kering, seringkali orang-orang membasahinya dengan air liur. Justru membasahi dengan air liur bisa membuat bibir semakin cepat kering. Meskipun awalnya akan kembali terlihat segar dan lembap, tapi beberapa menit kemudian itu bibir akan jauh lebih kering dari sebelumnya.
9. Batasi konsumsi minuman berkafein.
foto: freepik.com
Penyebab pertama yang membuat bibir kering adalah minum terlalu banyak kopi atau teh. Pasalnya, kafein dalam dua minuman tersebut bersifat diuretik sehingga menimbulkan rasa haus setelah meminumnya. Efek dehidrasi inilah yang dapat membuat bibir kering dan pecah-pecah. Jadi, selama berpuasa, sebaiknya kurangi minum minuman berkafein.
10. Kurangi makan pedas dan asin.
foto: freepik.com
Makanan pedas dan asin merupakan makanan yang banyak disukai oleh orang. Sebaiknya selama bulan puasa hindari makanan ini, pasalnya makanan pedas dan asin dapat menyebabkan bibir kering. Garam yang terkandung dalam makanan asin mampu mengiritasi lapisan kulit bibir dan menyebabkan peradangan. Sama halnya dengan makanan pedas, capsaicin dalam cabai bisa membuat bibir lebih mudah kering dan pecah-pecah. Lebih baik hindari makanan ini ketika berbuka dan sahur.
11. Hindari mengelupas bibir.
foto: freepik.com
Penyakit yang paling sulit dihindari saat memiliki bibir kering dan pecah-pecah adalah mengelupasnya untuk tujuan menghilangkan kulit mati atau kulit kering. Pasalnya, mengelupas kulit kering pada bibir yang dehidrasi dan pecah-pecah malah justru bisa membuat bibirmu jadi luka dan bahkan berdarah. Lebih baik dibiarkan terlepas sendiri untuk menghindari luka di bibir. Dan luka di bibir akan membuat bibirmu menjadi lebih kering dan iritasi.
-
Transformasi Transformasi makeup cewek kulit sawo matang & bermata panda ini manglingi, riasan matanya unreal pol
Anindya Kurnia -
Serum Wajah 11 Rekomendasi serum di Indomaret harga mulai dari Rp 20 ribuan, murah dan terjangkau
Anindya Kurnia -
Serum Wajah 17 rekomendasi serum vitamin C harga di bawah Rp 300 ribu, wajah kusam auto cerah merona
Siti Wulandari Mamonto -
Rekomendasi Skincare 16 Rekomendasi skincare remaja murah harga di bawah Rp 50 ribu, bikin wajah cerah dan bebas jerawat
Anindya Kurnia -
Serum Wajah 13 Serum yang mengandung Niacinamide, cocok untuk semua jenis kulit
Kharisma Alfi Tiara -
Beauty 15 Rekomendasi skincare hilangkan milia harga mulai Rp 20 ribu, wajah jadi mulus dan bebas gradakan
Syifa Fauziah