Nggak harus mahal! Ini trik bikin minuman kolagen alami pakai 2 jenis buah biar kulit glowing

Brilio.net - Punya kulit yang cerah, halus, dan kenyal pasti jadi dambaan banyak orang. Sayangnya, seiring bertambahnya usia dan kesibukan, kulit wajah makin sering terpapar polusi dan sinar matahari. Dua hal ini jadi penyebab utama kulit kusam, kering, dan munculnya garis halus.

Polusi bikin partikel debu dan kotoran nempel di kulit, memicu rusaknya sel-sel kulit dan mempercepat penuaan. Sementara sinar matahari, lewat gelombang UVA dan UVB, bisa mengganggu produksi kolagen dan elastin di bawah permukaan kulit. Hasilnya, kulit kehilangan kelembapan, makin kusam, dan gampang berkerut.

Banyak orang langsung mengandalkan skincare atau suplemen kolagen, tapi ternyata perawatan dari dalam juga penting banget. Salah satu caranya adalah dengan bikin minuman kolagen alami dari bahan-bahan sederhana, termasuk dua jenis buah yang kaya vitamin C dan antioksidan. Dengan racikan ini, kulit bisa jadi lebih cerah, lembap, dan terlihat muda tanpa perlu keluar banyak uang.

Nah, salah satu cara menutrisi tubuh dari dalam ini bisa dengan memanfaatkan buah-buahan saja kok. Salah satunya seperti menggunakan apel dan jeruk, sebagaimana diperagakan oleh @chandnisahu20 yang dilansir briliobeauty.net pada Rabu (3/12).

foto: freepik.com

Apel adalah buah dengan sumber serat yang baik, serta kaya akan kandungan antioksidan seperti vitamin C dan E. Antioksidan membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel kulit dan menyebabkan kulit tampak kusam.

Sementara itu, vitamin C dan E dapat membantu proses regenerasi kulit. Serat dalam apel juga membantu membersihkan sistem pencernaan dan mendorong detoksifikasi, yang bisa membantu kulit menjadi lebih sehat.

foto: freepik.com

Buah jeruk telah dikenal banyak orang karena mengandung vitamin C yang sangat tinggi. Vitamin C sendiri merupakan kandungan antioksidan kuat yang bekerja baik melawan kerusakan akibat radikal bebas dan menstimulasi pembentukan kolagen sebagai komponen utama penyusun struktur kulit. Selain itu, jeruk juga dapat membantu mengurangi hiperpigmentasi dan mencerahkan kulit secara keseluruhan dari bintik-bintik penuaan.

Kedua buah ini bisa kamu jadikan minuman bermanfaat dengan cara sebagai berikut.

Alat dan bahan:

1. 1 buah apel segar
2. 1 buah jeruk segar
3. Blender dan gelas
4. Air bersih secukupnya

Langkah pengerjaan:

foto: Instagram/@chandnisahu20

1. Kupas dan potonglah buah apel dan jeruk menjadi beberapa bagian kecil.
2. Masukkan kedua buah itu dalam blender, lalu tambahkan sedikit air.
3. Haluskan kedua buah tersebut selama beberapa saat.
4. Bila perlu, saring airnya atau langsung tuangkan dalam gelas.
5. Konsumsilah racikan jus buah ini secara rutin setiap pagi untuk mendapatkan hasil maksimal.

Pertanyaan yang Sering Dicari Soal Kolagen dan Kesehatan Kulit

1. Apa fungsi kolagen buat kulit?

Kolagen berperan menjaga kekenyalan, kelembapan, dan struktur kulit. Kalau produksinya berkurang, kulit jadi kendor dan timbul garis halus.

2. Buah apa aja yang bisa bantu tingkatin kolagen alami?

Jeruk dan stroberi termasuk dua buah terbaik. Keduanya kaya vitamin C yang bantu tubuh memproduksi kolagen dan melawan radikal bebas penyebab penuaan.

3. Gimana cara bikin minuman kolagen alami dari buah?

Cukup blender 1 jeruk dan beberapa stroberi dengan air dingin atau air kelapa. Bisa tambahkan madu sedikit buat rasa manis alami. Minum rutin tiap pagi biar hasilnya maksimal.

4. Berapa lama hasilnya bisa kelihatan?

Kalau dikonsumsi rutin dan dibarengi gaya hidup sehat, kulit bisa terlihat lebih cerah dan kenyal dalam 2–4 minggu.

5. Apakah minuman kolagen alami aman buat semua orang?

Aman banget karena terbuat dari bahan alami tanpa bahan kimia tambahan. Tapi tetap disesuaikan sama kondisi tubuh, terutama bagi yang alergi buah tertentu.