Eksfoliasi aman untuk pemula, begini cara pakai AHA BHA tanpa bikin kulit iritasi

Brilio.net - Ingin punya kulit glowing tapi takut iritasi karena eksfoliasi? Tenang, kamu tidak sendirian. Banyak pemula yang masih bingung cara pakai AHA dan BHA yang benar agar hasilnya maksimal tanpa menimbulkan breakout, kemerahan, atau rasa perih. Padahal, kalau digunakan dengan tepat, kedua bahan ini bisa menjadi kunci kulit sehat dan cerah alami.

AHA (Alpha Hydroxy Acid) dan BHA (Beta Hydroxy Acid) adalah kandungan eksfoliator kimia yang terbukti efektif mengangkat sel kulit mati, mengurangi komedo, dan mencerahkan wajah. Namun, karena keduanya bekerja dengan menembus lapisan kulit, penting untuk tahu aturan mainnya. Salah langkah sedikit saja, kulit bisa jadi over-exfoliated dan malah rusak skin barrier.

Nah, agar kamu bisa mulai eksfoliasi tanpa drama, yuk simak panduan lengkap cara pakai AHA BHA yang aman untuk pemula. Dihimpun briliobeauty.net dari berbagai sumber, Rabu (28/5) berikut ulasan lengkapnya,

Apa Itu AHA dan BHA?

Eksfoliasi aman untuk pemula
© 2025 brilio.net/AI/Meta

AHA (Alpha Hydroxy Acid) adalah senyawa berbasis air yang bekerja di permukaan kulit. Ia cocok untuk kulit kering atau kusam karena membantu mengangkat sel kulit mati dan mempercepat regenerasi sel baru. Contoh AHA populer adalah glycolic acid, lactic acid, dan mandelic acid.

BHA (Beta Hydroxy Acid) larut dalam minyak, sehingga mampu menembus pori-pori dan membersihkannya dari dalam. Sangat cocok untuk kulit berminyak, berjerawat, atau mudah berkomedo. Salicylic acid adalah BHA paling umum digunakan.

Manfaat eksfoliasi dengan AHA BHA

- Menghilangkan sel kulit mati

- Mencerahkan warna kulit

- Meminimalkan tampilan pori

- Mencegah dan mengurangi jerawat

- Mempercepat penyerapan skincare lain

- Membuat kulit terasa lebih halus dan kenyal

Cara Ppakai AHA BHA yang aman untuk pemula

Agar tidak iritasi, ikuti langkah-langkah berikut:

1. Mulai dari Produk dengan konsentrasi rendah
Gunakan AHA atau BHA dengan kadar 1% hingga 5% di awal. Hindari produk dengan konsentrasi tinggi meskipun terdengar “lebih cepat bekerja.”

2. Lakukan patch test
Sebelum mengaplikasikan ke seluruh wajah, oleskan sedikit produk ke area kecil (misalnya di belakang telinga atau leher) dan diamkan 24 jam untuk memastikan tidak ada reaksi negatif.

3. Gunakan 1–2 kali seminggu di awal
Kulit butuh adaptasi. Jangan langsung pakai tiap hari. Mulailah 1–2 kali seminggu, lalu tingkatkan secara bertahap jika kulit sudah terbiasa.

4. Jangan dipakai bersamaan dengan retinol atau vitamin C
Kombinasi ini bisa membuat kulit iritasi parah, terutama untuk pemula. Gunakan AHA/BHA di hari berbeda dari retinol dan vitamin C.

5. Wajib pakai sunscreen di pagi hari
Eksfoliasi membuat kulit lebih sensitif terhadap sinar matahari. Gunakan sunscreen minimal SPF 30 setiap pagi, bahkan saat mendung atau di dalam ruangan.

Rekomendasi produk AHA BHA ramah untuk pemula

- The Ordinary Glycolic Acid 7% Toning Solution (mulai dengan seminggu sekali)

- COSRX BHA Blackhead Power Liquid

- Some By Mi AHA BHA PHA 30 Days Miracle Toner

- Paula's Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant

- Avoskin Miraculous Refining Toner

Ciri-ciri kulit over-exfoliated yang harus dihindari

Jika kamu merasa kulit:

- Terasa perih saat pakai skincare

- Kemerahan dan kering mengelupas

- Muncul jerawat kecil atau beruntusan

- Sensitif saat disentuh

Segera hentikan pemakaian AHA/BHA selama beberapa hari dan fokus pada hidrasi serta pemulihan skin barrier (gunakan produk dengan ceramide, hyaluronic acid, dan centella asiatica).

Tips agar eksfoliasi lebih optimal

- Gunakan hydrating toner setelah eksfoliasi agar kulit tidak dehidrasi

- Hindari physical exfoliator (scrub kasar) jika sudah pakai chemical exfoliant

- Simpan produk AHA BHA di tempat sejuk dan tertutup cahaya

- Jangan dipakai setelah mencuci muka dengan pH tinggi atau sabun keras

Eksfoliasi dengan AHA dan BHA bukan hal yang menakutkan, asal dilakukan dengan bijak. Kuncinya adalah slow but sure—biarkan kulit beradaptasi pelan-pelan. Dengan pemakaian teratur dan hati-hati, kamu bisa merasakan manfaat maksimal tanpa drama iritasi.

1. Apakah AHA dan BHA bisa digunakan bersamaan?

Jawaban: Bisa, tapi tidak disarankan untuk pemula. Menggabungkan AHA dan BHA dalam satu rutinitas bisa memberikan efek eksfoliasi ganda yang terlalu kuat untuk kulit yang belum terbiasa, berisiko menyebabkan iritasi. Lebih baik gunakan salah satu dulu, dan perhatikan reaksi kulit.

2. Kapan waktu terbaik untuk menggunakan AHA atau BHA?

Jawaban: Waktu terbaik adalah pada malam hari, setelah membersihkan wajah dan sebelum memakai serum atau pelembap. Karena AHA/BHA membuat kulit lebih sensitif terhadap sinar matahari, hindari pemakaian di pagi atau siang hari tanpa sunscreen.

3. Apakah aman memakai AHA/BHA saat kulit sedang berjerawat?

Jawaban: Aman, bahkan bisa membantu! BHA seperti salicylic acid sangat baik untuk jerawat karena membersihkan pori dari dalam. Namun, pilih produk dengan konsentrasi rendah dan hindari area yang sedang terbuka atau luka agar tidak memperparah iritasi.

4. Berapa lama efek AHA/BHA mulai terlihat di kulit?

Jawaban: Hasil awal seperti kulit lebih halus dan cerah bisa terlihat dalam 1–2 minggu pemakaian rutin. Namun, untuk perbaikan tekstur kulit, komedo, dan bekas jerawat, biasanya butuh 4–6 minggu. Konsistensi adalah kunci!

5. Apakah kulit kering dan sensitif boleh memakai AHA/BHA?

Jawaban: Boleh, tapi harus lebih hati-hati. Pilih AHA yang lebih lembut seperti lactic acid atau mandelic acid, dan gunakan hanya seminggu sekali di awal. Selalu imbangi dengan pelembap yang kaya dan hindari layering bahan aktif lain.

(brl/ola)