Cara lawan penuaan agar kulit kembali kencang pakai 1 jenis biji-bijian, wajah lebih muda 10 tahun

Brilio.net - Penuaan kulit adalah proses alami yang dipengaruhi oleh menurunnya produksi kolagen dan elastin dua komponen penting yang menjaga kekuatan, kekenyalan, dan kelembapan kulit. Saat kadar keduanya menurun, kulit jadi lebih mudah mengendur, muncul kerutan, dan kehilangan elastisitas alaminya.

Namun, tanda-tanda penuaan tidak selalu datang di usia lanjut. Aktivitas sehari-hari seperti terpapar sinar matahari berlebihan, polusi udara, dan gaya hidup tidak sehat terutama kebiasaan merokok dapat mempercepat munculnya penuaan dini. Sinar UV dan polusi merusak struktur jaringan kulit dari dalam, sementara zat berbahaya dalam rokok memicu radikal bebas yang memperparah kondisi kulit.

Meski begitu, kamu nggak perlu pasrah. Proses penuaan bisa diperlambat dengan perawatan alami yang tepat. Salah satu solusi alami yang bisa kamu coba adalah masker dari flaxseed (biji rami) dan madu. Kandungan omega-3 dan antioksidan dalam flaxseed membantu menstimulasi produksi kolagen baru, sedangkan madu memberikan hidrasi mendalam dan efek menenangkan.

Tips ini dibagikan oleh kreator @simmi_bijalwan di Instagram, dan jadi salah satu trik yang bisa kamu praktikkan di rumah secara rutin untuk hasil kulit yang tampak lebih muda dan sehat.

foto: freepik.com

Flaxseed atau biji rami, merupakan sumber asam lemak omega-3, serat, vitamin E, dan antioksidan yang tinggi. Komponen asam lemak omega-3 dapat membantu menjaga keseimbangan lipid pada kulit sehingga meningkatkan kelembapan dan kehalusannya. Sementara itu, kandungan serat pada flaxseed merupakan bahan yang efektif membersihkan kotoran di kulit sehingga dapat meningkatkan kondisi kulit. Plus, senyawa vitamin E di dalamnya juga merupakan antioksidan yang baik dalam melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan paparan sinar UV.

foto: freepik.com

Madu sendiri telah umum dikenal mengandung sifat antibakteri dan antiinflamasi yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit. Hal ini dikarenakan kandungan enzim dan antioksidan dalam madu merupakan zat yang efektif dalam meningkatkan elastisitas kulit dan merangsang pertumbuhan sel-sel baru. Selain itu, madu penuh dengan faktor hidrasi yang dapat memberi kelembapan pada kulit dengan baik.

Salah satu merek madu yang bisa menjadi pilihanmu yakni Madu TJ. Cek harga di bawah ini untuk membelinya lewat e-ccomerce favoritmu.

Nah, kedua bahan di atas ini bisa kamu gunakan dengan cara sebagai berikut

Alat dan bahan:

1. 2 sendok teh bubuk flaxseed
2. 1 sendok teh madu
3. Air bersih secukupnya
4. Wadah kecil

foto: Instagram/@simmi_bijalwan

Langkah pengerjaan:

1. Ambillah beberapa sendok biji flaxseed dan haluskan menggunakan blender.
2. Masukkan 2 sendok teh bubuk biji flaxseed yang telah dihaluskan dalam sebuah wadah kecil.
3. Tambahkan 1 sendok teh madu murni.
4. Tuangkan sedikit air bersih untuk melarutkannya.
5. Aduk seluruh bahan hingga tercampur rata.
6. Aplikasikan ke wajah secara merata dan diamkan selama 20 menit.
7. Bila dirasa cukup, bilas dengan air hingga bersih dari residu.

Mengapa Kulit Cepat Menua? Ini Penyebab Umumnya

Penuaan kulit adalah proses alami yang terjadi seiring bertambahnya usia. Namun, tahukah kamu bahwa beberapa faktor bisa mempercepat proses ini dan membuat kulit terlihat lebih tua dari usia sebenarnya? Salah satu penyebab utamanya adalah penurunan produksi kolagen dan elastin, dua protein penting yang menjaga kulit tetap kencang, kenyal, dan lembap.

Saat produksi kolagen dan elastin menurun, kulit mulai kehilangan kekuatannya. Akibatnya, muncul kerutan, garis halus, dan kekenduran, terutama di area wajah seperti sekitar mata, mulut, dan dahi.

Selain faktor usia, berikut ini beberapa penyebab umum yang mempercepat penuaan kulit:

1. Paparan Sinar UV Berlebihan
Terkena sinar matahari secara langsung tanpa perlindungan bisa merusak struktur kolagen di lapisan dalam kulit. Sinar UV juga memicu produksi melanin yang berlebihan sehingga muncul flek hitam dan membuat kulit tampak kusam.

2. Polusi dan Radikal Bebas
Udara yang kotor dan mengandung partikel berbahaya seperti asap kendaraan dan debu bisa menempel di kulit dan memicu peradangan. Radikal bebas dari polusi ini mempercepat kerusakan sel-sel kulit.

3. Kebiasaan Merokok
Merokok mempersempit pembuluh darah di lapisan luar kulit, mengurangi aliran oksigen dan nutrisi yang sangat dibutuhkan kulit. Akibatnya, regenerasi kulit terhambat dan proses penuaan menjadi lebih cepat.

4. Kurang Tidur dan Stres Berlebih
Tidur yang cukup sangat penting untuk proses regenerasi kulit. Sementara stres bisa meningkatkan hormon kortisol yang mempercepat kerusakan kolagen.

5. Gaya Hidup Kurang Sehat
Konsumsi gula berlebihan, kurang minum air putih, dan jarang berolahraga juga berkontribusi terhadap penuaan dini.

Mengenali penyebab umum ini bisa menjadi langkah awal untuk menjaga kesehatan kulit. Dengan pola hidup sehat dan perawatan rutin, kamu bisa memperlambat proses penuaan dan mempertahankan kulit yang segar lebih lama