Cara dapatkan kulit sehat glowing dari minuman kolagen alami, cukup siapkan 3 jenis buah ini

Brilio.net - Kulit glowing alami adalah dambaan banyak orang, terutama di tengah gaya hidup modern yang penuh tantangan bagi kesehatan kulit. Polusi, stres, dan paparan sinar matahari setiap hari bisa membuat kulit tampak kusam dan kehilangan elastisitasnya. Karena itu, tak heran jika semakin banyak orang mencari cara yang efektif dan praktis untuk merawat kulit dari dalam.

Salah satu metode yang semakin populer adalah mengonsumsi minuman kolagen. Kolagen dikenal sebagai protein penting yang menyusun struktur kulit, dan produksinya secara alami akan menurun seiring bertambahnya usia. Dengan mengonsumsi kolagen secara rutin, tubuh mendapat asupan tambahan untuk membantu menjaga kekencangan, kelembapan, dan kilau alami kulit.

Nggak heran jika kini, ada banyak minuman kolagen yang dijual di pasaran. Namun biasanya, minuman kolagen ini dikemas dalam bentuk bubuk yang tahan lama. Walaupun begitu, ada tantangan lain saat mengonsumsi minuman kolagen kemasan ini, yakni efek samping dari bahan tambahan, seperti gula dan pengawet.

Supaya mendapat nutrisi yang lebih maksimal dan lebih sehat, banyak orang kemudian memilih untuk membuatnya sendiri dari bahan alami, seperti yang dilakukan pengguna YouTube Glamrs. Alih-alih menggunakan bahan pengawet, dia memilih untuk mengandalkan bahan alami dari buah-buahan, seperti jeruk, nanas, dan lemon.

Kandungan gizi pada jeruk, nanas, dan lemon.

Cara dapatkan kulit sehat glowing
© YouTube/Glamrs

Campuran buah jeruk, nanas, dan lemon bisa menjadi minuman kolagen alami karena ketiganya kaya akan vitamin C, yang berperan penting dalam proses pembentukan kolagen di dalam tubuh. Vitamin C membantu mengaktifkan enzim yang dibutuhkan untuk produksi kolagen, sehingga jaringan kulit tetap elastis, lembap, dan tampak lebih cerah. Selain itu, buah-buahan ini mengandung antioksidan tinggi yang mampu melawan radikal bebas penyebab penuaan dini.

Nanas juga mengandung bromelain, enzim yang membantu mengurangi peradangan dan mempercepat regenerasi kulit. Sementara lemon dan jeruk membantu detoksifikasi tubuh, yang turut mendukung tampilan kulit yang bersih dan sehat dari dalam. Kombinasi rasa segar dan manfaat gizi dari tiga buah ini menjadikannya pilihan yang lezat sekaligus efektif untuk mendukung kulit glowing secara alami.

Nah, untuk membuat minuman kolagen dari buah-buahan ini, kamu bisa menilik tutorialnya lebih lanjut yang telah briliobeauty.net rangkum dari YouTube Glamrs pada Senin (5/5).

Bahan-bahan:

Cara dapatkan kulit sehat glowing
© YouTube/Glamrs

- Jeruk

- Nanas

- Air perasan lemon

Cara membuat minuman kolagen:

1. Kupas jeruk dan nanas, lalu potong-potong jadi beberapa bagian kecil.
2. Jika sudah, masukkan ke dalam blender dan tambahkan sedikit air.
3. Barulah kemudian, blender semua bahan sampai tercampur merata.
4. Tanpa perlu disaring lagi, langsung tuang ke dalam gelas. Lalu minuman ini siap dikonsumsi.

(brl/psa)