Bebas jerawat dalam 30 hari, ini tips skincare routine yang patut dicoba

Brilio.net - Jerawat memang menjadi salah satu masalah kulit yang paling umum dan menyebalkan, baik itu bagi remaja maupun orang dewasa. Munculnya jerawat tak hanya mengganggu penampilan, tetapi juga bisa memengaruhi kepercayaan diri. Meski banyak produk di pasaran yang menjanjikan hasil instan, kunci utama untuk bebas jerawat sebenarnya ada pada konsistensi merawat kulit dengan skincare routine yang tepat.

Banyak orang melakukan trial and error dalam mencari rutinitas perawatan kulit yang efektif. Padahal, setiap jenis kulit memiliki kebutuhan berbeda, sehingga penting untuk mengenali karakteristik kulitmu terlebih dahulu sebelum memutuskan produk apa yang akan digunakan. Tidak kalah penting, skincare bukan soal mahal atau murahnya produk, tetapi seberapa cocok kandungannya dengan kondisi kulitmu.

Berikut ini ulasan lengkap mengenai tips skincare routine yang bisa membantumu bebas jerawat dalam waktu 30 hari. Panduan ini mencakup langkah-langkah harian, pemilihan produk yang tepat, serta kebiasaan sehat yang mendukung kesehatan kulit dari dalam, dihimpun briliobeuaty.net dari berbagai sumber, Rabu (30/4).

tips skincare routine yang patut dicoba
© 2025 brilio.net/freepik.com

1. Kenali jenis kulitmu terlebih dahulu

Sebelum mulai menyusun skincare routine, pastikan kamu tahu jenis kulitmu: apakah berminyak, kering, kombinasi, atau sensitif. Kulit berminyak cenderung lebih rentan terhadap jerawat, sedangkan kulit kering yang kurang terhidrasi juga bisa mengalami peradangan dan jerawat. Tes sederhana menggunakan kertas minyak atau konsultasi dengan dokter kulit bisa jadi langkah awal yang bijak.

2. Skincare routine pagi hari

Langkah-langkah:
- Cuci muka dengan gentle facial wash (hindari yang mengandung SLS untuk kulit sensitif).

- Gunakan toner dengan kandungan niacinamide atau witch hazel untuk menenangkan kulit.

- Aplikasikan serum anti-jerawat seperti yang mengandung salicylic acid, tea tree oil, atau centella asiatica.

- Gunakan pelembap ringan berbasis gel agar tidak menyumbat pori.

- Jangan pernah lupakan sunscreen SPF 30+ setiap pagi, bahkan saat mendung.

3. Skincare routine malam hari

Langkah-langkah:
- Double cleansing jika memakai makeup atau sunscreen (cleansing oil/balm lalu facial wash).

- Gunakan exfoliating toner (maksimal 2–3 kali seminggu) yang mengandung BHA atau AHA.

- Oleskan serum anti-jerawat atau spot treatment (benzoyl peroxide/sulfur gel).

- Akhiri dengan moisturizer malam yang menenangkan dan non-komedogenik.

4. Hindari kebiasaan ini kalau mau bebas jerawat

- Memegang wajah sembarangan
- Tidur tanpa membersihkan wajah
- Menggunakan produk berbahan berat (minyak mineral, lanolin)
- Tidak mengganti sarung bantal dan handuk secara rutin
- Mengonsumsi makanan tinggi gula atau gorengan berlebihan

5. Suplemen dan pola hidup sehat juga penting

Selain skincare, faktor internal juga sangat memengaruhi kesehatan kulit. Beberapa suplemen seperti zinc, vitamin A, dan omega-3 terbukti membantu mengurangi peradangan penyebab jerawat. Pastikan juga kamu tidur cukup, minum air putih 2 liter sehari, dan mengelola stres karena hormon stres bisa memicu jerawat hormonal.

6. Kapan harus ke dokter kulit?

Jika setelah 30 hari perawatan mandiri jerawat tetap tidak membaik atau justru makin parah, sebaiknya konsultasikan ke dokter kulit. Beberapa jenis jerawat seperti jerawat batu (cystic acne) memerlukan penanganan medis seperti antibiotik, tretinoin, atau terapi hormonal.