7 Perawatan tubuh ala Anjasmara, rahasia bugar di usia 46 tahun
2. Konsumsi makanan sehat
Selain itu Anjasmara giat mengonsumsi makanan sehat. Dia tak pernah melewatkan makan sayur dan buah untuk tetap memberi nutrisi pada tubuh. Baginya, tubuh juga perlu diberi vitamin yang baik untuk membuat tubuhnya tetap sehat.
3. Konsumsi air putih.
Air putih jadi salah satu minuman yang wajib dikonsumsi. Apalagi dia menyadari, olahraga membuat dirinya kehilangan banyak air sehingga dengan mengonsumsi, tubuh akan kembali terhidrasi. Banyak pula manfaat yang bisa didapatkan dari rutin mengonsumsi air putih. Seperti menghidrasi kulit, melembapkan, dan masih banyak lagi.
Air putih yang dikonsumsi juga biasanya dicampur dengan bahan lain dan dijadikan sebagai infused water. Pria kelahiran 13 November 1975 ini selalu mengonsumsi air putih lebih dari tiga liter sehari.
4. Gym
Olahraga lain yang ditekuni Anjasama adalah gym. Gym ini dilakukan untuk membantu membentuk otot di tubuhnya agar terlihat lebih sixpack dan kekar. Anjasmara rutin melakukan gym kurang lebih dua kali dalam seminggu.
5. Bersepeda
Sementara itu, untuk olahraga santai biasanya dia bersepeda. Bersepeda biasanya dilakukan di momen hari libur bersama istri dan juga anaknya. Dalam unggahannya di media sosial, dia dan selalu terlihat kompak bersepeda bersama.
