Cara buat minuman kolagen dari 1 jenis buah, cegah kulit keriput dan kantong kering di awal bulan

Brilio.net - Keriput adalah tanda alami penuaan kulit yang muncul seiring bertambahnya usia. Proses ini bikin kulit kehilangan elastisitas dan kelembapan, sehingga garis halus makin jelas dan kerutan makin dalam.

Penyebab utamanya ada pada penurunan kolagen dan elastin, dua protein penting yang bikin kulit tetap kencang dan lentur. Begitu produksinya menurun, kulit jadi lebih longgar dan gampang keriput. Faktor lain seperti dehidrasi bikin kulit kering, makin rentan dengan garis halus.

Paparan sinar UV dari matahari juga jadi musuh utama kulit. Radiasi UV merusak serat kolagen dan elastin, mempercepat penuaan, dan bikin kerutan serta flek hitam muncul lebih cepat. Ditambah lagi, rokok bisa mengurangi aliran oksigen ke kulit dan merusak serat kolagen. Pola makan buruk, kurang tidur, dan stres panjang juga nggak kalah berpengaruh.

Banyak orang akhirnya pilih minuman kolagen instan sebagai solusi. Padahal, ada cara alami yang lebih sehat: bikin minuman kolagen sendiri dari buah-buahan yang kaya vitamin C dan antioksidan, yang bisa bantu tubuh produksi kolagen secara alami.

foto: TikTok/@ceritaabunda

Seperti unggahan pemilik akun TikTok @ceritaabunda, yang justru hanya mengandalkan 1 jenis buah. Buah yang dimaksud adalah jambu biji. Yuk, simak cara membuatnya berikut ini, yang telah briliobeauty.net lansir pada Selasa (19/8).

Bahan:

- 1 buah jambu biji matang
- Air secukupnya

foto: TikTok/@ceritaabunda

Cara membuat:

1. Kupas kulit jambu biji sampai bersih
2. Iris-iris jambu biji menjadi bagian yang lebih kecil
3. Masukkan ke dalam blender dan tambahkan air
4. Blender sampai benar-benar halus
5. Pindahkan kedalam gelas dan minuman kolagen siap dikonsumsi
6. Kamu bisa mengonsumsi minuman kolagen ini setiap hari untuk mendapatkan kulit yang kencang dan awet muda.

foto: TikTok/@ceritaabunda

Kandungan dan manfaat jambu biji untuk mencegah kulit keriput.

Jambu biji dapat mencegah kulit keriput karena kaya akan kandungan antioksidan, vitamin C, dan nutrisi penting lainnya yang memiliki manfaat besar untuk kesehatan kulit. Vitamin C, yang terkandung dalam jumlah tinggi pada jambu biji, berperan penting dalam produksi kolagen, protein yang memberikan kekuatan dan elastisitas pada kulit.

Dengan meningkatnya produksi kolagen, kulit menjadi lebih kencang, halus, dan lebih terlindungi dari keriput. Selain itu, kandungan antioksidan dalam jambu biji, seperti flavonoid dan karotenoid, membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel kulit dan mempercepat penuaan. Sifat anti-inflamasi dari jambu biji juga membantu mengurangi peradangan dan menjaga kulit tetap sehat.

FAQ Seputar Keriput & Kolagen

1. Kenapa kulit bisa cepat berkeriput?
Kulit cepat berkeriput karena produksi kolagen dan elastin menurun seiring usia. Faktor eksternal seperti sinar UV, rokok, kurang tidur, dan stres juga mempercepat kerutan muncul.

2. Apakah minuman kolagen benar-benar efektif?
Beberapa studi menunjukkan konsumsi kolagen bisa bantu tingkatkan elastisitas kulit, kelembapan, dan mengurangi kerutan. Efeknya bervariasi, tapi banyak orang merasakan hasil positif setelah rutin konsumsi.

3. Buah apa saja yang bisa dijadikan minuman kolagen alami?
Buah kaya vitamin C seperti jeruk, kiwi, stroberi, pepaya, dan mangga bisa bantu tubuh memproduksi kolagen alami. Ditambah, anggur dan blueberry yang kaya antioksidan juga bagus buat cegah penuaan dini.

4. Bagaimana cara mencegah keriput selain minuman kolagen?
Gunakan sunscreen setiap hari, minum cukup air, perbanyak makan sayur dan buah, tidur cukup, serta hindari rokok dan alkohol untuk menjaga kulit tetap sehat dan kencang.