Bukan cuma buah, 1 jenis rempah ini bisa dibikin jadi minuman kolagen buat wajah 15 tahun lebih muda

Brilio.net - Salah satu tanda penuaan yang paling bikin resah adalah munculnya keriput dan garis halus di wajah. Kondisi ini biasanya muncul seiring usia bertambah, karena produksi kolagen dan elastin di tubuh makin menurun. Begitu dua protein penting ini berkurang, kulit otomatis kehilangan kekencangannya dan kerutan jadi gampang muncul.

Selain faktor umur, ada juga penyebab lain seperti terlalu sering kena sinar matahari, kebiasaan merokok, radikal bebas, sampai kulit yang kehilangan kelembapan alami. Faktor genetik juga berpengaruh—kulit tipis dan kurang elastis biasanya lebih rentan berkeriput.

Salah satu cara bikin kulit tetap mulus adalah dengan ningkatin produksi kolagen. Minuman kolagen jadi pilihan populer karena klaimnya bisa bikin wajah tampak lebih muda, memperbaiki kerusakan kulit, dan bikin teksturnya lebih halus. Nggak perlu keluar uang banyak, ternyata minuman kolagen bisa diracik sendiri dari bahan dapur yang gampang ditemuin.

foto: freepik.com

Jahe jadi bahan andalan karena punya sifat antiinflamasi dan kaya antioksidan buat ngelindungin kolagen dari kerusakan. Campur dengan apel yang kaya vitamin C buat ningkatin produksi kolagen sekaligus detoks tubuh.

foto: freepik.com

Tomat juga nggak kalah penting karena ada likopen dan vitamin A serta C yang bisa melindungi kulit dari sinar matahari dan memperbaiki jaringan kulit. Tambahin madu biar makin sehat, antibakteri, dan bikin kulit lebih glowing.

Setelah mengetahui berbagai manfaat dari bahan-bahan di atas, apakah kamu tertarik untuk mengonsumsi minuman kolagen yang dibuat sendiri?

Bagi kamu yang penasaran, yuk simak langkah-langkah di bawah ini, dilansir briliobeauty.net dari kanal YouTube tabiinspiration, Kamis (28/8).

Bahan-bahan:

- 1 buah tomat
- 1 buah apel hijau
- 1 ruas jahe
- 1 sendok makan madu murni
- Air putih secukupnya

foto: YouTube/tabiinspiration

Cara membuat:

1. Cuci terlebih dahulu apel dan buah tomat
2. Lalu, potong menjadi beberapa bagian kecil
3. Bersihkan jahe dari kulitnya dan potong-potong
4. Masukkan semua bahan ke dalam blender
5. Tuangkan air putih secukupnya
6. Haluskan semua bahan hingga tercampur rata
7. Tuangkan pada gelas, sembari disaring, dan tambahan madu
8. Aduk-aduk semua bahan hingga tercampur rata
9. Minuman kolagen ini siap untuk dikonsumsi, setiap hari

FAQ seputar Minuman Kolagen Alami

1. Apakah minuman kolagen alami benar-benar efektif lawan keriput?
Beberapa studi menunjukkan konsumsi bahan kaya antioksidan dan vitamin C, seperti jahe, apel, dan tomat, bisa mendukung produksi kolagen. Efeknya memang nggak instan, tapi bisa bantu menjaga kulit tetap sehat dan kencang.

2. Lebih bagus minuman kolagen alami atau suplemen kolagen kemasan?
Minuman kolagen alami punya kelebihan bebas bahan tambahan kimia dan bisa dibuat sesuai kebutuhan. Sementara suplemen kolagen kemasan lebih praktis dan sudah terukur dosisnya. Keduanya bisa saling melengkapi tergantung gaya hidup.

3. Berapa kali sebaiknya minum minuman kolagen alami dalam sehari?
Cukup 1 gelas per hari secara rutin sudah bisa bantu tubuh dapat asupan antioksidan, vitamin, dan nutrisi penting buat produksi kolagen.

4. Apakah minuman kolagen alami aman untuk semua orang?
Umumnya aman, tapi bagi yang punya alergi terhadap bahan tertentu atau kondisi medis khusus sebaiknya konsultasi dulu ke dokter.

5. Apa makanan lain yang bisa bantu produksi kolagen selain minuman ini?
Selain jahe, apel, dan tomat, makanan kaya protein (ikan, telur, ayam), sayur hijau, kacang-kacangan, hingga buah beri juga terbukti mendukung pembentukan kolagen.