14 Manfaat pare untuk kecantikan, bantu mengobati jerawat

Brilio.net - Pare merupakan salah satu sayuran yang memiliki rasa pahit, namun disukai banyak orang. Biasanya, pare diolah menjadi beragam menu masakan, seperti campuran siomay, oseng pare, tumis pare, hingga camilan pare crispy.

Selain disukai banyak orang dan rasa pahitnya yang khas, pare juga memiliki beragam kandungan zat yang baik untuk kesehatan. Beberapa nutrisi yang terkandung dalam pare, diantaranya serat, folat, seng, kalium, vitamin A, dan C. Tak hanya bermanfaat bagi kesehatan tubuh, ternyata pare juga memiliki sejumlah manfaat bagi kecantikan kulit dan rambut.

Nah, berikut brilio.net rangkum dari berbagai sumber, Senin (19/7), inilah manfaat pare yang baik untuk kecantikan.

1. Menyegarkan kulit.

foto: pexels.com

Salah satu manfaat yang ditawarkan buah pare yaitu dapat menyegarkan kulit. Hal ini diperoleh dari kandung antioksidan yang kuat pada pare. Selain itu, vitamin A dan vitamin C pada pare dapat mencegah penuaan kulit dan juga mengurangi kerutan. Sehingga kulit tampak segar dan berkilau. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, kamu harus mengonsumsi pare secara teratur. Baik dengan cara direbus atau diolah sebagai jus.

2. Mengobati jerawat.

foto: pexels.com

Dikutip dari drhealthbenefits.com, pare dapat mengatasi masalah jerawat karena mengandung vitamin C di dalamnya. Cara menggunakannya cukup mudah, campurkan satu sendok jus pare dan jus mentimun. Lalu oleskan pada wajah dengan gerakan melingkar yang lembut. Setelah selesai, bilas wajah dengan air biasa dan usap perlahan dengan handuk untuk mengeringkannya.

3. Bersifat antiaging.

foto: pexels.com

Dikutip dari NDTV, pare memiliki sifat antiaging kaRena mengandung antioksidan, vitamin A, dan C. Bahkan, kandungan vitamin C pada buah pare dapat melawan dan membuang radikal berbahaya yang berpotensi membahayakan tubuh. Sehingga, senyawa antioksidan di dalamnya mampu mencegah kulit menjadi keriput dan memperlambat proses penuaan.

4. Mencegah infeksi kulit.

foto: pexels.com

Mungkin banyak yang belum tahu khasiat yang didapatkan apabila mengonsumsi pare. Mengonsumsi pare secara rutin baik dalam bentuk cair atau dengan dimasak sayur dapat mencegah gangguan infeksi kulit seperti ruam, gatal-gatal, kurap, dan sebagainya.

5. Membuat rambut berkilau.

foto: pexels.com

Pare ternyata memiliki kemampuan untuk membuat rambut tampak berikau. Mengutip laman NDTV, manfaat ini didapatkan karena pare kaya akan vitamin A, C, biotin, dang seng. Cara membuat rambut berkilau dengan pare adalah mengoleskan jus pare secara teratur pada kulit kepala. Kemudian diamkan selama beberapa saat dan bilas hingga bersih.

6. Mencegah rambut rontok.

foto: pexels.com

Kandungan vitamin A, C, biotin, dan seng juga dapat mengatasi masalah rambut rontok. Cara menggunakan pare untuk rambut rontok adalah mengolah pare menjadi jus. Kemudian campurkan pare dengan yoghurt, setelah itu oleskan jus pare di kulit kepala dan pijat dengan lembut. Terakhir, bilas hingga brsih.

7. Mengatasi ketombe.

foto: pexels.com

Selain membuat rambut berkilau dan mencegah kerontokan rambut, ternyata pare juga mampu mengatasi ketombe. Dikutip dari NDTV, pare dapat dibuat jus, kemudian dicampurkan dengan jintan dan air jerk nipis. Campuran tersebut kemudian didiamkan di kulit kepala selama 30 menit. Setelah itu, bilas hingga bersih.

8. Mengurangi ruam panas.

foto: pexels.com

Manfaat pare untuk kecantikan lainnya adalah untuk membantu mengurangi ruam panas. Jika seorang kerap beraktivitas di luar ruangan dan terkena sinar matahari langsung tentu kerap merasakan ruam panas.

Untuk mengurangi rasa terbakar pada kulit, ambil dua buah pare, buang bijinya dan potong memanjang. Lalu rebus dalam panci dan biarkan mendidih selama sekitar 15 menit. Tunggu air rebusan hingga dingin, lalu campur dengan air biasa untuk digunakan mandi. Terapkan secara rutin, maka hasilnya akan terlihat.

9. Bantu turunkan berat badan.

foto: pexels.com

Dikutip dari healthline.com, pare sangat baik untuk menurunkan berat badan karena rendah kalori dan kaya akan serat. Dengan kandungan serat yang tinggi, pare akan membuat perut terasa kenyang lebih lama, sehingga nafsu makan dapat lebih terkendali dan berat badan terjaga.

Selain itu, beberapa studi juga menunjukkan bahwa pare memiliki efek membakar lemak. Dengan demikian, konsumsi pare secara rutin akan membuat berat badan dapat turun dengan signifikan.

10. Mencerahkan kulit wajah.

foto: pexels.com

Pare menjadi salah satu ramuan tradisional yang dipercaya dapat mencerahkan kulit. Untuk memperoleh manfaat berupa kulit yang lebih cerah, biasanya pare diolah menjadi jus. Meskipun manfaat ini masih harus diteliti lebih lanjut, mengutip healthline.com, pare memang kaya akan vitamin C dan A yang sangat baik untuk menjaga kecantikan kulit. Kedua kandungan inilah yang diperkirakan mampu menyehatkan kulit dan membuatnya tampak lebih cerah.

11. Mempercepat penyembuhan luka.

foto: pexels.com

Pare yang kaya akan vitamin C dan A ini mampu mempercepat penyembuhan luka yang kerap dianggap mengurangi kecantikan kulit. Dilansir dari healthline.com, sebuah studi membuktikan bahwa tikus yang diberi ekstrak pare akan mengalami proses penyembuhan luka yang lebih cepat. Bahkan, pare dapat mengurangi luka pada penderita diabetes.

12. Mengencangkan kulit wajah.

foto: pexels.com

Dikutip dari drhealthbenefits.com, pare dapat bermanfaat untuk mengencangkan kulit wajah. Pare sangat baik untuk mengencangkan wajah karena kaya akan vitamin E dan antioksidan. Untuk mendapatkan efek kulit wajah tentu saja tidak bisa didapatkan secara instan. Konsumsi pare dapat dilakukan secara teratur, serta diimbangi dengan gaya hidup sehat dan makanan bergizi seimbang.

13. Menghaluskan kulit.

foto: pexels.com

Vitamin E dan kandungan tinggi antioksidan dalam pare juga dapat membuat kulit menjadi lebih halus. Dikutip dari drhealthbenefits.com, seseorang dapat mengonsumsi pare dan memanfaatkan sayuran ini sebagai masker atau mengoleskannya pada kulit. Dengan demikian, kulit akan ternutrisi dan terasa lebih halus.

14. Mengatasi berbagai masalah kulit.

foto: pexels.com

Dikutip dari healthline.com, pare telah lama dimanfaatkan untuk mengatasi berbagai masalah kulit, seperti psoriasis, eksim, dan bisul. Meskipun masih memerlukan penelitian lebih lanjut, pare berpotensi mengatasi masalah tersebut karena mengandung vitamin A dan C yang tinggi.